Uma viagem como a que vamos fazer nesta edição do projeto Rumo a Santiago requer alguma preparação em termos físicos. É claro que com vontade e com esforço tudo se consegue ultrapassar, mas entendi que este ano em particular deveria ter alguma preocupação adicional com a preparação física.
Nesse sentido entrei em contacto com a FitProject, uma empresa que se instalou recentemente em Leiria e que presta um tipo de serviço muito interessante que tem feito sucesso em todo o mundo.
A FitProject foca-se em dois serviços base: o Personal Training e os Fit Bootcamps. A intenção é proporcionar uma forma diferente de praticar exercício físico com o acompanhamento mais personalizado de profissionais com formação e experiência nesta área.
A FitProject apresenta também uma série de outros serviços complementares que visam responder às necessidades de diferentes segmentos da população, com programas de fitness dirigidos a populações especiais (crianças, atletas, idosos, portadores de patologias ou de deficiência, etc.), organização de eventos e actividades para empresas e ainda acompanhamento na área da Fisioterapia e da Nutrição, numa perspectiva transdisciplinar e baseada em parcerias com outras entidades.
No seguimento da grande recetividade que a FitProject manifestou relativamente ao projeto Rumo a Santiago, surge uma colaboração que visa a elaboração do programa de treino, de um plano de nutrição e a integração num grupo de fit bootcamp.
Irei partilhar convosco a evolução desta experiência, que me parece ser bastante promissora!
Hoje foi o 3º treino de bootcamp para a preparação para a grande travessia em bicicleta deste ano. Foi uma horinha repleta de exercício à maneira e com muita diversão à mistura!